Ibu Hamil Boleh Kok Konsumsi Cokelat dan Kopi


Mitos yang mengatakan konsumsi cokelat, kopi atau bahan makanan yang mengandung kafein lain ketika hamil dapat membuat bayi bergerak aktif di kandungan sepertinya tidak sepenuhnya benar.

“Minum kopi atau konsumsi cokelat itu boleh-boleh saja. Tidak ada pengaruhnya dengan bayi yang bergerak aktif dalam kandungan. Sebaliknya bayi aktif itu karena dia lapar” jelas Dr Prima Progestian seorang ahli kandungan dalam seminar tentang melahirkan bayi sehat di Jakarta.

Menurut Prima minum kopi diperbolehkan asal memperhatikan jumlah yang sesuai. “Untuk kopi satu hingga tiga cangkir sehari masih diperbolehkan, begitu juga dengan cokelat. Sebab bila lebih dari itu akan berdampak tak baik bagi jantung si ibu” terangnya.

Prima menjelaskan mungkin mitos kopi atau cokelat bisa membuat bayi dalam kandungan lebih aktif itu karena konsumsi kopi berlebihan hingga jantungnya tak kuat. “Mungkin jantung berdetak kencang membuat bayi dalam kandungannya ikut stres” jelasnya.

Prima malah menyarankan ibu hamil yang sering lemas dan lesu untuk minum secangkir kopi atau makan sedikit cokelat agar semangat kembali. “Sebab kandungan kafein itu membuat kita “melek” lagi jadi segar” tutupnya.